close
看到食譜說南瓜的營養非常豐富且價值高，如含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，
必需的8種胺基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、
矽等微量元素。已有營養學者研究指出，南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有
保健和防病治病的功能。
周末馬上衝去市場買了一顆來蒸成南瓜泥讓小小米吃 ....
先把南瓜切塊之後，大同電鍋放一杯水開始蒸....
蒸熟之後顏色更飽和了，好漂亮的黃色喔！
把放涼的熟南瓜放到食物調理機打成泥狀~~
取出一些南瓜泥與粥混合，餵小小米吃，他吃得很高興喔！可能是南瓜甜甜的吧！
剩下的南瓜泥我就做成冰磚，結凍之後倒出來裝進密封袋裡~~~ 帶去給婆婆用啦！
其實婆婆平日在做副食品非常用心，我都是突然想到才會插一腳，
且小Baby食量很小，每次做一堆都吃不完，我才想說做成冰磚讓婆婆方便一點，
每次加熱2-3顆之後，放進粥裡攪拌就可以啦！
(其實做副食品好有趣喔~~嘻嘻)
這週末還特地到竹圍漁港買新鮮的透明吻仔魚喔！可以煮吻仔魚粥，
希望小小米多補充鈣質，早點脫離無齒之徒的行列~~~
全站熱搜
留言列表
到處趴趴GO (11)